La confiance en soi et en ses compétences

OBJECTIFS PRINCIPAUX : 

À l'issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre les concepts de « confiance en soi », « estime de soi », « affirmation de soi », et « compétence », ainsi que leurs interactions et méthodes de développement.
• Identifier et surmonter vos freins, peurs, croyances et pensées limitantes.
• Comprendre et gérer le stress, l'anxiété et l'angoisse.
• Nuancer la notion de réussite et d'échec, ainsi que la distinction entre « bien fait » et « mal fait ».
• Renforcer votre estime de soi au quotidien.
• Vous affirmer, communiquer efficacement, poser des limites, dire non, donner et recevoir des feedbacks, et accepter les critiques constructives.
• Comprendre et exprimer vos émotions.
• Établir un plan d’actions personnel pour un développement continu.

 

PUBLIC CIBLE :

Travailleur.euse du secteur Horeca.

 

PREREQUIS :

Aucun prérequis nécessaire.

 

DESCRIPTION DE LA FORMATION :

Rejoignez-nous pour une journée de formation immersive dans un cadre bienveillant, dédiée à renforcer votre confiance en vous et en vos compétences. Cet atelier interactif vous permettra de :

• Comprendre et dépasser les obstacles à la confiance en soi : Identifiez ce qui vous retient et apprenez des stratégies pour surmonter ces barrières.
• Renforcer votre estime de soi quotidiennement : Adoptez des pratiques qui soutiennent une perception positive de vous-même.
• Maîtriser les techniques de communication et d’affirmation de soi : Améliorez votre capacité à poser des limites, à dire non, et à gérer les feedbacks.
• Gérer le stress et les émotions : Développez des techniques pour maintenir votre calme et votre équilibre émotionnel.

 

Programme : 

• Démonstrations pratiques : Observez et apprenez à travers des exemples concrets.
• Méthode interrogative : Engagez-vous dans des discussions stimulantes pour approfondir votre compréhension.
• Vidéos illustratives : Visionnez des vidéos inspirantes et interpellantes.
• Jeux de rôles : Pratiquez des scénarios réels pour renforcer vos compétences.
• Exercices pratiques : Participez à des activités interactives pour appliquer les concepts appris.
• Partage de cas : Discutez de situations concrètes pour trouver des solutions adaptées.
• Co-construction de solutions : Travaillez en groupe pour développer des stratégies efficaces.
• Auto-diagnostics : Évaluez vos progrès et identifiez les domaines à améliorer.

Inscrivez-vous dès maintenant pour transformer votre approche professionnelle et personnelle. Prenez les rênes de votre développement et libérez votre plein potentiel.