Différencier le bon et le mauvais stress, pour travailler plus sereinement

PUBLIC CIBLE :

Travailleur.euse du secteur Horeca.

 

PREREQUIS :

Aucun prérequis nécessaire.

 

DESCRIPTION DE LA FORMATION :

Ressentir de temps en temps du stress, s'inscrit dans la normalité quotidienne.

Mais lorsque qu'il échappe à notre contrôle, nous atteint et provoque des dégâts, nous en subissons tous les conséquences.

Comme le prix à payer est toujours trop élevé, nous devons agir.

Vous voulez devenir maitre de votre stress? Rejoignez cette formation.

 

Programme :

• Bon et mauvais stress.
• Les effets physiologiques du stress.
• Auto-diagnostic de son niveau de stresseurs et de stress.
• Emotions et stress.