• Renforcer sa confiance en soi grâce à des actions concrètes et un travail sur soi.
• Retrouver un meilleur équilibre, bénéfique pour soi et pour la structure horeca.
• Gagner en efficacité et en durabilité dans sa pratique professionnelle.
•  

Travailleur·euse·s de tous les métiers de l'Horeca.

Aucun

Dans l'horeca, la pression du service, le regard des autres et l'exigence de qualité peuvent fragiliser la confiance et impacter la performance. Cette formation vous aide à comprendre les mécanismes du manque de confiance en soi et à les transformer en leviers d'action concrets. Vous explorerez l'intelligence émotionnelle, les enjeux de l'ego et du jugement, ainsi que la spirale de la perfection, pour installer un cercle vertueux au quotidien. À travers des outils pratiques, vous apprendrez à repérer vos idées bloquantes et à les remplacer par des pensées soutenantes, en clarifiant vos valeurs, normes et croyances. La communication sera également abordée pour vous permettre d'oser, vous positionner et agir avec plus de sérénité en équipe. Une large place est donnée à la pratique, avec des exercices et mises en situation directement transposables sur le terrain.

• Identifier les principales causes du manque de confiance en soi.
• Mobiliser son intelligence émotionnelle au quotidien.
• Comprendre l’ego, le jugement et la recherche de perfection.
• Activer le cercle vertueux et les 5 moteurs de la confiance en soi.
• Transformer des pensées bloquantes en pensées soutenantes.
• Clarifier valeurs, normes et croyances, et explorer la prophétie autoréalisatrice.
• Communiquer autrement pour renforcer sa confiance.
• Expérimenter des techniques pratiques et réaliser des mises en situation.