L'ergonomie selon son poste de travail

OBJECTIFS PRINCIPAUX :

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre et appliquer les règles de manutention manuelle.

• Déplacer des objets de manière sécurisée et efficace.

• Soulever des objets (lourds, moins lourds, encombrants) en respectant les bonnes pratiques.

• Adopter la bonne posture dans diverses situations (voiture, chariot élévateur, derrière un bureau, etc.).

• Gérer d’autres situations quotidiennes avec une approche ergonomique.

 

PUBLIC CIBLE :

Cette formation s'adresse à tous les travailleurs souhaitant améliorer leur confort et leur sécurité au travail.

 

PRÉREQUIS :

Aucun prérequis nécessaire

 

DESCRIPTION DE LA FORMATION :

Cette formation interactive vous permettra de mieux comprendre l’ergonomie et son importance dans votre quotidien professionnel. Vous découvrirez comment prévenir les maux de dos et autres pathologies liées à une mauvaise posture ou à des techniques de manutention inappropriées.

Rejoignez-nous pour une formation essentielle qui vous aidera à travailler de manière plus confortable et sécurisée ! ???

 

Programme :

Théorie :

• Anatomie et biomécanique du dos : Apprenez comment fonctionne votre dos et pourquoi il est essentiel de le protéger.

• Pathologies courantes : Identifiez les principales affections et sachez vers quel professionnel de santé vous tourner.

• Causes des maux de dos : Comprenez les facteurs multifactoriels et ce à quoi vous devez faire attention.

• Formation interactive : Participez à des jeux de rôles et des mises en situation pour mieux intégrer les concepts.

Pratique :

• Manutention correcte : Découvrez les techniques de manutention à travers des essais, des démonstrations et des mises en situation concrètes.

• Conditions de manutention : Apprenez à identifier les situations où il est crucial de faire attention à votre posture.

• Écoutez votre corps : Apprenez à interpréter les signaux que votre corps vous envoie.

• Suivi et correction : Recevez des conseils personnalisés pour améliorer votre posture sur votre poste de travail.

• Exercices pratiques supplémentaires : Renforcez vos compétences avec des exercices adaptés.